神十九航天員太空歸來後首次公開亮相

雖然有妝容的加持，但依舊能從她的五官看出小姑娘確實長開了，尖下巴到眼睛和臉型，越來越有媽媽的樣子。

相對上述幾位，梁愛琪的名氣不算大，不過在熟女後媽圈中，卻擁有不少粉絲。梁愛琪的起點其實挺高的，畢業於解放軍藝術學院，身高172，容貌豔麗，曾是北京電視台的主持人，後來意外進入了影視圈。

她和王琳一樣，相貌都偏老成，所以年輕時並不受重視，拍了不少電視劇都不溫不火，後來年紀漸長，幹脆轉型演熟女禦姐。2013年，36歲的梁愛琪主演了《小男人遇到大女人》，從片名就可以看出，這是部典型的富婆愛上小男人的故事，瑪麗蘇的姐弟戀頓時吸引了不少熱度。眼看這條路走得通，第二年，梁愛琪再上一個台階，在《你是我的姐妹》中飾演李溪芮的媽媽，將一個白富美霸道總裁展現得活靈活現，從此就成了有名的“貴婦專業戶”。

其中最著名的，當屬在《親愛的，熱愛的》中飾演李現的後媽，氣質高貴典雅，身材顏值都在線，富婆氣息撲麵而來，擋都擋不住。除此之外，她還在《半是蜜糖半是傷》中演過林曉然的媽媽，《慶餘年》中演過北齊太後。

總體而言，梁愛琪的氣質偏冷豔，成熟中給人一種知性的感覺。

一看就是那種高學曆人才，有能力有手段，又不失濃烈的女人味。最終發現：隨著步數的增加，人群全因死亡率逐漸下降並穩定。

而對於60歲及以上的成年人，每天最適合步數為6000-8000步，超出這個閾值，也不會帶來額外的好處。那老年人走路想要不傷膝，怎麽走比較好？北京大學人民醫院骨關節科主治醫師劉強分享了6點訣竅：

⑤換雙好鞋，如慢跑鞋，可緩衝走路時的地麵反衝力，保護膝關節；除此之外，老年人走路的時候，還要注意速度和步伐，不要走得太快，以走路時氣息微喘但不影響說話為宜，不然很容易損傷膝關節；至於步伐，以身高的45%~50%為佳。